Atelier de Gestion du Stress

Objectifs :

-Identifier les mécanismes du stress

-Acquérir les méthodes et réflexes pour réguler le stress

-Mieux gérer son stress et ses émotions pour gagner un confort

-Trouver la paix intérieure et équilibrer l’esprit.

Cible :

-Toute personne qui cherche à réduire leur niveau de stress et à trouver la sérénité.

Bénéfices :

-Réduction du stress

-Amélioration de la santé mentale

-Meilleure qualité de vie

-Capacité à faire face aux défis avec calme